スタメンのサプリ君たち

前回の更新からだいぶ時間が経ってしまいました。

こんばんは。ジラフです。

現在、膠原病を患っており、月に一度生物学的製剤を使用しているので、

健康やアンチエイジングには人一倍気を使っています。

何のサプリを飲むかの参考は、以前書籍も紹介したパレオな男さんのブログを参考にしています。

https://yuchrszk.blogspot.com/p/blog-page_3.html

書籍も出て居るので、なんか最近体調悪いなーという方は読んでみることを勧めます。

現在服用しているサプリメントは以下です。

基本的に、膠原病の治療と鼻づまり・慢性鼻炎の改善のために免疫力の適正化目的と、

ストレス対策と、筋トレ関連のサプリが多いです。

1. ビオスリーHi錠
   効果：腸内細菌の状態を整える。
   目的：免疫の改善。鼻づまりの改善。
   用法：毎食後３錠
   
   
2. ナイトレスト
   効果：安眠
   目的：睡眠の質をあげる
   用法：睡眠前1時間〜30分前に２錠
   
   
3. アシュワガンダ
   効果：ストレス軽減
   目的：ストレス軽減、リラックス
   用法：毎日２錠　不定期
   
   
4. 亜鉛
   効果：テストステロン上昇
   目的：筋トレ効果アップ
   用法：1日1回適量
   
   
5. 鉄
   効果：貧血防止
   目的：鉄分の摂取が苦手とDNA検査結果出たため。
   用法：1日1回適量
   
   
6. スピルリナ
   効果：免疫適正化
   目的：鼻づまり、慢性鼻炎の解消
   用法：1日1回食後に１錠
   
   
7. チノフェンド
   効果：免疫適正化
   目的：鼻づまり、慢性鼻炎の解消
   用法：1日1回食後に2錠
   
   
8. スーパーガーリック
   効果：免疫適正化
   目的：鼻づまり、慢性鼻炎の解消
   用法：1日2回、各1錠
   
   
9. ロディオラ
   効果：ストレス軽減
   目的：ストレス軽減
   用法：朝起きたら1錠。空腹時。
   
   
10. Lテアニン
    効果：ストレス軽減・安眠
    目的：ストレス軽減
    用法：ナイトレスト飲む時に同時に1錠
    
    
11. ヨヒンビン
    効果：脂肪燃焼
    目的：下腹、横腹の脂肪燃焼
    用法：朝起きたら2錠。
    
    
12. ビタミンC
    効果：免疫適正化
    目的：鼻づまり、慢性鼻炎の解消
    用法：気づいたら飲む。

以上です。

結構飲んでいるのですが、ぶっちゃけ鼻づまり対策で飲んで居るものは１ヶ月ほど飲みましたが効果はありませんでした。

また同様にチクナインという鼻づまり対策の漢方やうも１ヶ月ほど服用しましたが、

症状の改善は見られたものの、完治には至りませんでした。

現在耳鼻科で処方されたディレグラという薬を飲んでいますが、

ぶっちゃけこれが一番効くように思います。

この１２種類のサプリの中でどれか１つしか飲めない！と言われたら、

ナイトレスト一択です。

もともと不眠症だった私にとって、このサプリは手放せません。

3時間睡眠でも寝坊したこともありませんし、正直私にとって最強の麻薬です（笑）。